[Fi]
Eile ol miälenkiintone päevä.
Koululiikunnassa opettaja ohjasi meidät bodybalance-tunnille Salon Hanhivaaran liikuntakeskukseen. Rehellisesti samottuna odotukset eivät olleet kovin korkealla. Odotin naisellista pelleilyä, joka sopii minun keholleni yhtä hyvin kuin suomalainen ulkomaille; kyllä se pärjää, mutta on se sekaisin.
Ohjelma oli noin 45 minuuttinen ja se sisälsi 9 kappaletta musiikkia. Ohjelma oli jaettu neljään osaan.
Ensimmäinen osuus oli joogamainen ja pääsimme olemaan sotureita ja koiria. Onnekseni takariviläisenä pääsin hieman varastamaan liikkeissä, vaikka yritys olikin kova.
Toisessa osuudessa harjoitimme tasapainoa. Tässä osiossa pärjäsin yllättävin hyvin ottaen huomioon erittäin loistavan tasapainoni. Voisin jopa sanoa, että ylitin itseni kaatumattomuudellani.
Kolmas osuus oli raskain. Kyseessä oli core harjoitteita, jotka pistivät hien valumaan ja lihaksia toimimaan. Osuus oli kuitenkin lyhyehkö ja liikkeet eivät olleet liian vaativia, vaikka hainkin taas aidan matalinta kohtaa.
Neljäs ja viimeinen vaihe oli rentoutus ja palautus painotteinen. Teimme venytyksellisiä liikkeitä tunnelmallisessa ja jopa hieman eroottisessa punaisessa valaistuksessa.
Kokonaisuutena bodybalance oli raskaampaa kuin luulin, mutta ei tälle keholle sopivaa. Iso käsi ohjaajalle, kenen nimeä en painanut muistiin saatikka kuunnellut.
Mahdollisuuden sattuessa suosittelen kuitenkin haastamaan itsensä ja osallistumaan tunnille.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti