[Fi/En] VIIKKOKATSAUS / WEEKLY OVERVIEW

[Fi]

Viikko 48 nyt täynnä. Aiemmin viikollampuhuin iitä, että fiilis on kadonnut ja blogi haittaa treenaamista. Huomasin viikon aikana saaneeni hieman rentoutta takaisin ja treeni maistui hyvältä.

Viikon aikanantuli treenattua tällä tavalla
Ke Hartia
To Rinta Ojentaja Jalka
La Hauis

Nokkelimmat varmaan huomaavat, että selkä jäi treenaamatta. Sillä on siis hyvä aloittaa ensiviikko. Kokonaisuutena tyytyväinen ja tärkeintä tässä on rentouden palautuminen.

Palaillaan ensiviikolla

-SJT

[En]
Hello!

Week 48 is now completed. I wrote earlier about my stress. I have lost the good feeling from training. The feeling were better this week but earlier weeks were hard.

Anyways this week my timetable looked like this.
Wed Shoulders
Thur Legs, Chest, Triceps
Sat Biceps

You can see that I didn't train my back this week so I think I'll start next week with that. Allthough it's more important to get the feeling back than do everything that I suppose to do.

See ya next week

-SJT