[Fi] Iltaa.
Tuli tänään painettua pienet iltajumpat Kuusjoen punttipalatsissa. Treenimuoto valahti käsitöiksi, vaikka tarkoitus oli tehdä jotakin muuta. Käsityöt sisälsivät tävään pumppailua kolmeen lihasryhmään: hauiksiin, ojentajiin ja forkkuihin.
Hauiksia tuli pumppailtua scott-penkissä. Ojentajiin lihasta haettiin kapean otteen penkkailulla. Forkkuja, no, miten niitä nyt tehdään.
Tämän kivan pikku pumpin jälkeen on kiva suunnata saunaan ja kohti huomisen rentouttavaa hierontaa.
SJT kiittää ja kuittaa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti