[Fi]
Yleisön valtaisan palautevyöryn vuoksi siirryn hetkellisesti ravitsemuspuolelle ja kerron erittäin vahvan reseptin jokapäiväiseen terveelliseen syömiseen. Tämän reseptin avulla kokkaat kuin Tuominen.
J-Liha mättö
400g jauheliha
n400g makarooni
Suola
Rypsiöljy
Paprikajauhe
Mustapippurijauhe
Ketsuppi
Aluksi keitetään vettä kiehumiseen asti, jonka jälkeen lisätään öljyn ja suolan kanssa makarooni ja annetaan valmistua sopivan pehmeäksi. Samaan aikaan paistetaan jauheliha mukavan ruskeaksi. Jauheliha maustetaan paprikajauheella ja mustapippurijauheella tai vaihtoehtoisesti oman maun mukaan. Maustamisen jälkeen lihan päälle pusketaan reilusti ketsuppia tai hyvinä päivinä jopa tomaattisosetta. Ketsuppi sekoitetaan tasaisesti jauhelihaan jolloin jauheliha saa kauniin oranssihtavan värityksen. Makaronien valmistuttua kaikki yhdistetään yhteen tarjoiluastiaan ja sekoitetaan kunnes oranssi väri on tarttunut myös makarooneihin. Tarjoillaan ilman salaattia maidon kanssa.
Ravintoarvoista ei ole hajuakaan, mutta maistuu hyvälle ja täyttää pitkäksi aikaa. Myös annos riittää ainakin neljälle isolle miehelle ongelmitta. Perusvarma valinta arkeen ja juhlaan.
Kommentoikaa alle omia variaatioita tähän herkkuruokaan
Sami
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti